这天夜里林东正在睡觉却是听到了楼下的吵闹，却是林思齐和他的父亲，林东迅速的下去，果然此时的程辉也在下面，用了给了林思齐父亲一拳，讲林思齐的父亲大晕倒了。
“小声一点嘛？别人明天还要上班的！”林东打着哈欠走过来说道，然后和林思齐将他的父亲送到了楼上。
“哇！你父亲真是够狠的！把你打出血了！“林东看着林思齐头上的伤口说道。
“我来吧！”一边的程辉却是摇了摇头，然后从自己口袋的烟盒中拿了几根烟，，用拿了一卷餐巾纸包裹着揉碎的烟丝，然后捂在了林思齐的头上：“自己捂着！”
“哦！有没有用啊？”林思齐一边捂着，一边问道。
“我也不知道，我看别人这么做，我就这么做咯！”程辉慢慢的朝着阳台走去。
林东朝着正坐在椅子上的林思齐使了一个眼色，然后跟在了程辉的后面：“贱辉哥！能不能教我们打拳啊！”
“再叫我贱辉，你信不信我打你啊！”程辉回头朝着林东比了比自己的拳头说道。
“教我们吧！”林思齐也是迅速的走过来，很是激动的说道。
程辉看着两个人满是炙热的眼神然后微微点了点头：“教你们也不是不可以的，但是我要学费的！”
“放心，这个我有！”听到了这句话林东很是高兴的一点头，然后从自己衣服里面拿出了不少的钱，给了程辉，他知道程辉要还赌债的。
“哪，这个不错啊！”程辉看到林东递过来不下三千块，自然是高兴的接过来钱，然后看着程辉说道：“你呢？”
“我参加MMA，赢了我们分吧！”看到林东拿出钱，没有钱的林思齐也是想到了自己比赛是有钱拿得！
“也行！”程辉想了一下点了点头，然后又接着说道：“我们四六分！我六你四！”
“行！可以！”林思齐迅速的点了点头，眼神中也是充满了欢喜。
“算了吧！毕竟是你自己打的嘛！我四你六吧！”程辉拍了拍林思齐的肩膀笑了一下。
“好了！好了！”林东见到事情已经成功急忙对着林思齐说道：“你就慢慢休息了！师父！我们先去睡觉了！”
“恩！我们先走了！”程辉也是点了点头说道。
“那我送送你们！”林思齐也是笑着点一下头。
走到楼梯口，程辉似乎是想到了什么东西一转身说道：“你已经报名参加了MMA，还有两个月，这个时候其实也不是什么教练的问题，关键还是在于你自己！”
“我可以的！”林思齐连忙举手说道。
“走了！”
楼下程辉却是直直的看着林东：“你小子呢？很奇怪，我要对于专门搞一个训练！”
“不是吧？”林东皱了一下眉头说道。
“你的身体好奇怪，按理说你一开始过来的身体在那样艰苦的训练下，第二天是不可能在过来，但是我发现你第二天似乎没事！这说明你有着常人没有的承受能力，所以我会正对你，加强你的训练！从明天开始你的手上必须带着五公斤的沙包。而且是两只手个五公斤！”
“不会吧！”林东嚎叫了一声，还有比这更惨的吗？
第二天两个人边在程辉的指导下开始了训练。
“一个拳手最重要的就是练出自己的节奏，这个最为重要，能够让对方跌进你的节奏，那么你离成功也就不远了！”程辉一边说着，一边开始跳动起来，然后看着两个人说道：“他就会被迫跟你走，所以你们的脚步很重要！”
程辉随即指了指身后的四排用轮胎组成的一个小路说道：“你们就从这个里面跳跃！”随即他又看向林东说道：“对了，你的双脚棒也绑上沙包！”
“奥！”林东顿时想死的心都有，但是想到自己现在如果不努力的话，自己讲无法得到总冠军的！为了这个他也一定要完成！
林东迅速的绑上了沙包，开始在轮胎阵中开始跳跃！
“步伐是控制节奏最为重要的一个！所以这个训练五个小时！”程辉手中拿着一个鸡毛掸子指了指两个人：“快快快！不要慢下来！”
林东感觉自己的脚步在沙包的作用力下面变得十分的承重：为了赢！林东脸上却是没有丝毫的迟疑，脚上的速度在程辉的提醒下，再一次的加速。
“啊啊啊啊！”林东开始疯狂的跑动起来。
“不会吧！又不是你参加比赛！”林思齐很是吃惊的看着林东的举动，也随即跟着疯狂的跑动起来。
汗水早已经浸湿了两个人的衣服，训练依旧。
连续接近半个月时间的轮胎阵的跑动，林东和林思齐的步伐也是有着很大的变化！这让一边的程辉却是不由得点了点头。对于林东他的眼中更多的是赞赏，林东在训练的第四天，他居然将自己身上的沙包换成了十公斤一个的那种！也就是说林东身上有着四十公斤的负重，这样**的训练方式，也让林东疯狂的成长！
“好了！今天我们将步伐的练习减少到一个小时，因为我们将开始新的训练，身体的摆动！”终于在半个月之后，程辉才开始另外的一个项目。
看着很是高兴的两个人，程辉并没有笑而是接着说道：“建立自己的节奏，节奏就是步伐，晃，虚拳！”
“今天你们相互攻击，一个练习出拳，一个借此练习晃动，一个小时之后再换一下！”程辉比了比手势说道。
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